na czczo

[...] produktach jest konkretna dawka substancji aktywnych m.in. spora dawka bcaa( w shotgunie nawet w formie estryfikowanej) co przy ciężkich treningach siłowych doskonale wspomaga regenerację. dawkował bym: na czczo miarka(40cc) Nitro przed treningiem miarka Shotguna Za 300 zł masz super produkty do wspomagania rozwoju siły, brałem obydwa i polecam

1.nie obiecuj sogow, to glupie. 2. mono biore na czczo przed treningiem xpand i po mono Nie ma potrzeby. 5-10g kreatyny dziennie bierz, nie ma sensu wiecej aldowac. 3. W DNT, czyli bez treningu silowego, mozesz brac mono, 5g wystarczy w zupelnosci i nie ma wiekszego znaczenia w jakiej porze. Moze byc okolotreningowo. 4. +xpand wedle zalecen. Z [...]

troche mneij wydajna forma, ale tylko jezeli mowimy o wzgledach ekonomicznych... zapewne dobrze wiesz, ze do 'przybrania dobrej sylwetki' nie wystarczy samo bieganie, nawet na czczo.... opcja z bcaa przed porannym bieganiem jest jak najbardziej godna polecenia :) Zmieniony przez - Seewy w dniu 2012-01-29 19:32:44

pytasz czy mozesz czarna kawe na czczo?

W jakim celu brales bcaa po treningu siłowym ? szkoda żołądka na branie kreatyny na czczo

szkoda żołądka na branie kreatyny na czczo %-) co ty piszesz każdy próbuje brać jak mu wygodniej naczczo lub po posiłku

Bo nie bierze sie na czczo (tak jak "znawcy" tutaj doradzają), spróbuj brać mono po posiłku Co do dawkowania to w dzien treningowy kreatyna 5g rano + 5g po treningu (bcaa przed aerobami itp.) Gainer po siłowni tylko uważaj na wegle bo wiadomo ze jesli z gainera będziesz miał 30g białka to wegli będzie za duzo ;p

ALE CO MA ŁYKAĆ TAK JAK NORMALNIE 2X DZIENNIE CZY TYLKO NA CZCZO ?? mOIM ZDANIEM 2 RAZY DZIENNIE

[...] nitro i opakowania mono. Ale to już Twoja decyzja. Jeśli kupisz mono - nitro II bioerz tak: DT przed treningiem porcja nitro II, po treningu 5 g mono z dekstrozą DNT rano na czczo Nitro II, po południu w porze reningu 5g mono z dekstrozą Jeśli 2 x Nitro II DT przed treningiem porcja Nitro, po treningu porcja nitro DNT rano porcja nitro, po [...]

hmm..... a ile te porcje maja mieć gr? czyli krete niebrac na czco? Zmieniony przez - ebul19 w dniu 2013-09-15 10:49:38 czytasz czasem co kupujesz ;-)?? Wartość odżywcza: Porcji: 1 miarka (20,6 g) - o ile chodzi Ci o Crea_trix, z tego co widzę to w jednej porcji jest 5g kreatyny więc ok kreatynę nie musisz brać na czczo

przez 8 tygodni po 6g kreatyny po treningu..w nietreningowe rano na czczo...do porcji kreatyny 3g tauryny

a i co do tego jeszcze.....to warto robić aero na czczo dla spalenia fatu ??? czy nie da sie palić fatu...??

mozesz tak zrobic, ale kreatyny nie musisz brac rano na czczo, mozesz po posiłku ale co najważniejsze zacznij jesc sniadania,

TTrochę dziwne że chcesz redukować ja bym z masą jechał +15min aerobow (lub 30min biegania 3x w tygodniu na czczo) po treningu

Można zrobić na czczo lub po porcji bcaa,ale nie będzie tak efektywny jak po odpowiednio skomponowanym przetreningowym;-)

Mi się wydaję że tak: krete rano na czczo carbo po 2 treningu Ale poczekaj niech się wypowiedzą eksperci

Jaki cel biegania? Na pewno nie na czczo.Tylko po jakimś pełnowartościowym posiłku.

białko załatwi braki w diecie? nie samym białkiem żyję człowiek a już tym bardziej masy na nim nie zrobisz co to w ogóle za rewelacja, że HP musi być jedzony na czczo

rob tak przed treningiem bcaa 10g=20g prochu xtra, trening, po treningu bcaa j/przed treningiem aero, po aero zrodlo bialka+wegli. na czczo rob w dni wole od silki jak juz chcesz robic.

5 na czczo i 5 po treningu tak?? BambaStg mam anablic bcaa system jako antykatabolik a boster no chyba narazie za mocny sam nie wiem.